В каком возрасте уже невозможно избавиться от лишних килограммов

У женщин, увеличение веса происходит медленно сначала, но 35 лет ускоряется.

Эксперты считают, что для достижения 30-летнего возраста от лишнего веса с помощью диеты можно убрать только на короткое время, но навсегда расстаться с ним. Как вы знаете, до 30 лет люди часто начинают набирать вес. Группа ученых наблюдала в течение длительного времени за весом 25 тысяч мужчин и женщин, родившихся в 1946 и 1958 годах.

Выяснилось, что когда люди набирают в среднем возрасте лишние килограммы, то этот процесс со временем прекращается, а лишь усугубляется. Как только лишний вес набирается, это практически невозможно избавиться, поэтому основные усилия лучше направить на профилактику избыточного веса.

Мужчины, в свою очередь, набирают вес постепенно в течение всей жизни, сказали исследователи. Эксперты утверждают, что польза от диет все-таки есть, это позволяет человеку корректировать диету, рекомендует потреблять более здоровую пищу. Ученые отмечают, что это необходимо, чтобы предотвратить набор лишних килограммов, а не бороться с лишним весом, чтобы оставаться со стройной фигурой на протяжении всей жизни.

Категория: Здоровье