Ученые нашли отличный способ сохранить молодость

Ученым удалось "перехитрить" старение и сохранить молодость.

Исследователи из Гарвардского университета после длительных исследований заявили, что каждая женщина может оставаться молодой без пластической хирургии. По мнению ученых, эликсира молодости не существует, но любая женщина, следуя этим простым советам, вы сможете выглядеть намного моложе своих лет.

Эксперты подчеркнули, что процесс старения генов большой эффект, но они могут "перехитрить". Простые способы позволят вам выглядеть моложе как минимум на десять лет, и если вы будете придерживаться рекомендаций специалистов с раннего возраста, в этом случае в течение многих лет смотреть на один возраст. Секрет сохранения молодости очень прост и не имеет ничего общего с применением очень дорогих косметических средств. Единственное, в чем эксперты предупреждали все те, кто любят загорать – вы всегда должны использовать солнцезащитные средства, но обычную косметику процесс старения не замедлится.

Тот факт, что неподобающим образом жизни никакая косметика не поможет, поэтому ученые советуют спать не менее семи часов в сутки – рано ложиться и рано вставать, заниматься хотя бы три раза в неделю по 30-60 минут, а ем только домашнюю и легкую пищу.

Категория: Здоровье