Beauty-утро с певицей Ольгой Стороны

Опубликованно 09.08.2020 00:45

Держите утром порцию вдохновения певицы Ольги Стороны. Как занимается художника, смотрите в нашем материале.

Ранее в нашей постоянной рубрике "Beauty-утро" появился: актриса и блоггер Анна Выпьем, певица MamaRika, знаменитая блондинка Алина Гросу и многие другие звездные девушки.

Сегодня в центре внимания певица Ольга Доля. Нам удалось узнать, как она заботится о своей красоте и молодости в доме. С чего начинается ваш день?

Вся семья просыпается рано, около 7.00, а то и раньше. Дети приходят в нашу спальню с мужем, для столицы. Эти ежедневные традиции дают энергии и позитива на весь день. Затем, я открыл занавески, флаг окна, глубоко дышит свежим горным воздухом Тянь-Шаня и, как великолепный пейзаж (мы временно живем в Алматы). Когда я в Киеве, и наслаждаться видом с птичьего полета (с 25-го этажа своей квартиры). Созерцание природы настраивает позитив на весь день.

Без чего не обходится ваш день?

Обязательный ритуал — стакан воды комнатной температуры. Это либо нормальный питьевой воды, либо минеральной (2 раза в год, я и ожидалось, курс минеральной воды, которая является для меня). Затем я бегу на кухню и готовлю быстрый завтрак в моей книге для всех-это обычно из гречневой или овсяной крупы, иногда творожная запеканка или омлет. Мультиварка кухня стала для меня незаменимой. То, что я программа на 40 минут, и в течение этого времени, мы все вместе ходим в парк, который находится рядом с домом. Это при условии, что дети не лень. Если они не хотят, тогда мой муж и я будем мы-же для утренней зарядки и пробежки. Я бы предпочел жить рядом с парком или лесом, для того, чтобы всегда дышать свежим воздухом. Если погода не позволяет прогуляться, то я буду на беговой дорожке. Этот небольшой пробежки или хорошо добавляет энергии. Как вы любите завтракать?

Мы всегда стараемся, чтобы позавтракать со всей семьей. У каждого свои предпочтения. Завтрак обязательно здоровый. Крупы, сыр, яйца, фрукты, тосты из хлеба из цельной пшеницы. Я предпочитаю овсянку, гречку или коричневый рис, которые люблю добавлять отруби, фрукты, орехи. Стараюсь привить детям навыки здорового питания, объяснить состав блюда и выгод от потребления. Зимой всегда время предполагалось витамины и минеральные комплексы.

Какие напитки предпочитаете?

Чистой воды небольшими порциями в течение дня — это основной напиток. Я наливаю фильтрованную воду в графин или бутылку, если планируете провести день вне дома. Таким образом, я контролирую количество выпитой воды в день. Я работаю дома, поэтому очень любит, через час после завтрака выпить чашечку vegaswing натуральный кофе. Это единственная чашка в день, больше я стараюсь не злоупотреблять кофеиносодержащими напитками.

Не пить соки, и даже соки фруктов, я предпочитаю съесть фрукт.

Есть ли у вас особые красоты ритуалы?

Это многоэтапный уход за кожей — сначала гель для умывания, а затем мишель водой. После этого, каждая минута не очень хорошо. Затем я наношу кокосовое масло на нижней части лица и делаю легкий массаж специальным массажером. После этого, разработчик остатки масла и наношу сыворотку, и в конце увлажняющий крем.

Раз в неделю, очищает кожу пилинг-о тебе и использует корейской ткани маски. Под глаза патчи. Одновременно с этим блюда питательные ампулы для волос, и вуаля 30 минут — обновление я :)

  Поделитесь с нами вашими близкими туалетных? (ТОП-5)

Любой мой макияж, я кладу поездки за границу. Я предпочитаю проверенные и натуральные продукты. Таким образом, в последние годы я использую греческий, макияж и индийского аюрведического. Люблю серии медицинской косметики. Крем для лица Korres — Castanea Аркадия Лифтинг-сыворотка для лица Eisenberg paris — напротив refining serum Увлажняющий лосьон для тела-La roche posay — lipikar лосьон Питательные ампулы для волос Selective professional mineralizer oil Очищающее средство для лица с нимом — Himalaya Purifying Neem Face Wash

Ваши секреты, как ежедневно поддерживать процедуры для лица и тела.

Несколько лет назад, я стала обращать внимание, что после сна начали появляться так называемые складки (морщины между бровей. Я очень недоверчивый cola красоты, поэтому задавал себе вопрос: как можно избавиться от этих морщин, не прибегая к инвазивным косметологическим процедурам? То, что я обнаружил приложение пластины для лица. Каждый вечер, перед сном, я его не видел тарелку и просыпаюсь с совершенно гладкий лоб. Я тоже иногда его не видел их и днем, если я дома, чтобы контролировать свою мимику и не давать образовываться морщины. Для поддержания человека в тонусе раз в неделю, делаю массаж у своего косметолога.

Для тела люблю гидромассаж. Он мягче, чем обычно, на руках, подтягивает кожу, устраняет избыток жидкости, способствует похудению. После этого хорошо нанести увлажняющий крем на тело. Также в обязательные спортивные тренировки, включая аэробные упражнения и силовые тренировки. Силовые упражнения особенно важны в возрасте 35+, чтобы не терять мышечную массу.

Делитесь своими секретами красоты!

Фото: пресс-служба певицыПоделиться Подписаться Подписаться теги: шоу-бизнес красота уход за лицом Я ХОЧУ, ЭКСКЛЮЗИВНАЯ

Ирина Maestro Редактор news

Категория: Красота