Стало известно, почему надо вовремя ложиться спать

Опубликованно 24.02.2017 16:44

Не только ухудшается здоровье, но и повышает большой риск есть с кем воевать.

Читая очень интересную книгу, шумной вечеринки или обычные посиделки с друзьями до поздней ночи причиной позднего отхода ко сну.

Получается, что странное чувство также происходят другие изменения в организме, выяснили Британские медики.

1. Память и реакцию.

После почти бессонной ночи, мозг начинает страдать, поэтому она становится гораздо труднее запоминать новую информацию и воспроизводить старое. Более того, это становится все труднее принимать решения.

2. Вы, скорее всего, простудится.

Когда недостаток сна начинает страдать иммунная система, поэтому гораздо легче подхватить вирус.

3. Трудно сосредоточиться.

Любая работа требует концентрации, которая страдает от недостаточного отдыха. Соответственно, в этом случае уменьшается производительность страдает и конечный результат.

4. Снижение либидо.

Усталость и сонливость не вызывают любви. Кроме того, в этом состоянии, женщины сложнее поддаются лечению.

5. Вы более склонны к ссорам.

Сонливость и усталость также вызвать сильное раздражение, что может привести к ссоре, провоцируется мелочами.

Категория: Здоровье