Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья

Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья.

Они являются отличным источником многих необходимых для нашего организма веществ. Они содержат полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество микроэлементов.

Плоды оливкового дерева, необходимые для правильного функционирования печени, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Чтобы очистить желудок, просто съесть несколько маслин с косточками. Интересный факт: эти фрукты препятствуют образованию желчных камней

Оливковое масло является наиболее полезным. В отличие от других масел, при нагреве не образуются канцерогены — вещества, способствующие образованию злокачественных опухолей. Это масло является полезным для фигуры, так как он регулирует процесс усвоения организмом жиров и соли.

Категория: Здоровье