Карантин продолжается: как не убить супруга и детей?

Опубликованно 27.03.2020 07:24

Семейного отдыха на продленный карантин может стать испытание, которое не каждая пара способна выдержать. Согласно статистике, количество разводов в Китае вырос в доме карантин. Причиной этого, по утверждению местных загсов, в том, что "пары слишком много времени вместе дома".

Почему это происходит и как превратить "обмен в виде лишения свободы" в "период близости и единства", считает идеолог проекта "Семья в приоритете" Виктория Боярд, в интервью с Инной Кирилюк, кандидат психологических наук, основатель и руководитель Центра аналитической психологии "Пространство".

Эксперт поделился интересными наблюдениями из своей практики: еще неделю назад, пары обсудили проблемы нехватки времени, чтобы провести время с семьей, и уже сегодня, не знают, где "утечка" семейной жизни.

В интервью вы найдете ответы на вопросы о том, как использовать время карантина в пользу семейных отношений.

Отношения в семье: особенности поведения в кризис Войти в плотное взаимодействие с семьей 24/7 без issues правила общения — все еще что выйти на улицу без знания правил дорожного движения. Какова опасность изоляции для пары?

В период кризиса, в стрессовой ситуации, семья вынуждена полагаться на свои собственные, а не внешние ресурсы. Возникает ожидание, что супруг "доставит вас на ручках. Мы проецируем на партнеров, на рисунке родителя, мы смотрим на них закрытия страхи, исполнения наших желаний. Но важно помнить, что кризис меняет партнеров — они не становятся мудрыми,. Так что не тратьте свою "взрослую" позицию.

Также во время карантина, который проходит испытания неподалеку. Раздайте личности границы каждого члена семьи, времени или зон: для меня, для тела, для дела и для общения, и вы предотвратите хаос.

Помните, что человеку трудно выжить в ситуации, в условиях паники, поэтому понимаете, как сейчас с вами взаимодействовать членов семьи. Что могут сделать пары, чтобы не только не повторить китайский, статистика разводов, а также укрепить их отношения?

В ситуации человека охватывает многие области жизни. Мы распределяем наши ресурсы на семью, работу, друзей и хобби. Из-за того, что в условиях карантина, мы должны ограничить его энергию, возникает реакция протеста. Таким образом, мы начинаем уставать от другой, ссориться и реагировать на каждую мелочь. Для того, чтобы укрепить отношения и не подвергайте их риску, важно обсудить ваши пожелания и ожидания от вынужденной изоляции.

Сегодня вы хотите смотреть фильмы или делать уборку? Вы решите и придете к компромиссному план дня. Нельзя, в такой ситуации, вы проигнорировали желания друг друга, не попадает в ритм. Привычки говорить о том, что вы действительно хотите быть полезным, и в конце карантина. Она научит вас лучше понимать друг друга и создает общение в паре. Есть ли отдельные правила для каждого члена семьи, как пережить стресс не твои мечты близких?

Много разной и не всегда надежно содержимого вызывает другой вирус — вирус тревоги. Поэтому придерживайтесь цифровой гигиены, следите за тем, какую информацию и в каком количестве вы потребляете. Не позволяйте себе поддаться панике.

Если вы чувствуете, что вы находитесь на грани нервного срыва, и хотите значительно удовлетворения своих близких, подумайте, личных способов борьбы с тревогой и раздражительностью. Например, потратить больше времени для себя, работа над своим телом, общаться с другими, менее к чтению новостей и комментариев в социальных сетях. Как быть терпимым к другим членам семьи, что трудно? Как помочь им преодолеть напряжение, проявить сочувствие, не вызывая раздражения в ответ?

Главное — дать возможность говорить. Для вас, это лучший способ оказать поддержку, и для близких — избавиться от стресса. Это может быть разговор о настоящем и будущем, анализ готовности вашей семьи в кризисной ситуации, оценка своих сильных и слабых сторон. Важно не игнорировать эти философские вопросы, в противном случае, человек начинает чувствовать себя одиноким.

В ситуации вынужденного заточения в семье остро встает вопрос о соответствии личности границы. Как договориться с семьей?

Моя первая рекомендация — провести весело игра семьи "Круг защиты". Каждый член семьи по очереди создает вокруг себя защиты (визуального или из подручных средств) в виде круга. Другие пытаются разорвать" круг с помощью слов или же подручных средств (игрушки, которые могут вызвать какие-то ассоциации, др.). Таким образом, вы определите границы круга тех, кто либо необходимо произносить, чтобы избежать разногласий, или не трогать вообще, чтобы не травмировать. С помощью этого действия, вы превратите скучный и трудный разговор захватывающим хобби, и найти компромисс. В случае спора, не выйдете из дома, хлопнув дверью, даже не сможешь выйти на прогулку, справиться с чувством, а затем перевести общение в строительстве. Как в этой ситуации сложно решать конфликты в семье?

Чтобы легче фильтровать свои реакции на подобные ситуации, необходимо анализировать и понимать источники и причины вспышек агрессии. Важно, чтобы обсудить конфликт, показать, что вы понимаете партнера, и показываете ему сочувствие. Примирение необходимо установить контакт, объятие, улыбка, стрелять через плечо и так далее.

Семейные правила в отношении детей:поддержка и дисциплина Проблемой для многих родителей стал запрет на все активности и поездок с детьми. Взрослые нервничают из-за ситуации, в то время как дети легко читают статус родителей. Как сделать: спрятать детей от их опыта, создавая иллюзию безопасности, или объяснить, что происходит?

Сегодня, дети слышат много незнакомых слов в интернете, на телевидении и даже в разговоре с родителями. Объясните детям сложные вещи понятными фразы — так им будет легче воспринимать.

Главное — не потерять контакт с ребенком: поддерживать все его предприятия, интеграции бизнес-центр, семейные и отмечать зоны своей ответственности. Что касается эмоций, то понятно, что из-за отсутствия разделения границы зон (работа, дом, семья, личное время) не закончить накопленной за день энергии.

Таким образом, мы все более и более раздражительным, агрессивным. Попробуйте отфильтровать эмоции и не раздувать конфликты. Подумайте о том, что это вызвало у вас желание "зажечь" и отпустите волна гнева, говоря с ребенком о вещах, которые вас вызывают. Во многих семьях подрастают дети, воспитанные в цифровых устройствах. Пребывание дома может показать родителям весь масштаб проблемы, когда гаджет ребенку, который не умеет делать, дезорганизованный, отказывается помочь по дому. Кроме того, многие учебные заведения перешли дистанционного и онлайн-обучения, что также требует дисциплины. Как помочь ребенку воспитать в себе это качество?

Мы привыкли к тому, что ребенок почти весь день проходит в школе, у репетитора, в кругах. За время карантина не украденных игры, распорядок дня ребенка, заботиться о его занятиях в свободное от учебы время, и мотивировать полезным хобби. Предлагаю устроить так называемый "Уголок радости и держи свою", где вы можете повесить памятные фотографии, рисунки и награды. Что касается дисциплины, это просто: определите для ребенка от ответственности. Даже немного порядка (например, за мытье рук или ответственный за "добрые слова семья: спасибо, браво, мозг) позволяет ребенку чувствовать себя важным и необходимым, поможет воспитать в нем чувство ответственности, которое граничит с дисциплиной. Семьи, где уже установлены коллективные правила поведения, могут провести время принудительное заточение с удовольствием. Другие имеют время их развития. Чтобы начать обучение все правила тех, кто не задумался?

Главная ошибка в семьи на карантин начать формировать набор правил. Почему? Карантин-это стресс для всей семьи, и новые семейные фонды могут ухудшить состояние паники и непонимания. Другое дело, если семья жила по установленным правилам и в то, что происходит.

Лучше начать с слова поддержки, чтобы стать более внимательными друг к другу: интересоваться пожелания, достижения и потребности семьи.

Если никаких правил не удалось построить семейные отношения в новых условиях, отличным инструментом может стать повседневной и чек-листы, в которых будут прописаны обязательные для выполнения задач для каждого члена семьи.

И как проходит ваш карантин?

Также, не пропустите: медицинская безопасность в условиях карантина и на бесплатные лекцииПоделиться Подписаться Подписаться Материалы: Гормоны для детей: соглашаться или нет?Как хвалить и критиковать ребенка?Что делать, если ребенок начал курить: как родителям вести себя, чтобы не усугубить ситуациюПосле развода с Брэдом Питтом Анджелина Джоли хочет усыновить ребенкаМать ребенка в больнице: игра на выживаниеБеременная Анастасия Стоцкая рассекретила пол будущего ребенкаПевица Алсу была точеной фигурой после рождения третьего ребенка (ФОТО)«Мастер Шеф Дети» 2 сезон: 13 номер 14.03.2017 смотреть онлайн ВИДЕОМеган Фокс серия ФОТОГРАФИЙ в нижнем белье секси после рождения своего третьего ребенкаИрина Шейк и Брэдли Купер устроили шумную вечеринку по случаю скоро рождения ребенка теги: карантин коронавирус Семья и отношения советы психолога

Елена Melo Tina Редактор ленты новостей

Категория: Отношения