Корисна фізична активність на ранніх термінах вагітності?

Помірна або інтенсивна фізична активність на ранніх термінах вагітності, якщо немає ніяких протипоказань, дуже корисна для жінок: вона сприяє зниженню рівня запалення в організмі майбутньої матері і нормалізує імунні реакції. Про це йдеться в дослідженні, яке було опубліковано в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Під час вагітності в ендокринній та імунній системах жінки відбуваються зміни, які необхідні для нормального виношування дитини. Порушення цих механізмах на ранніх стадіях вагітності можуть призводити до ускладнень як з боку матері, так і з боку дитини.

Нове дослідження учених з Гранадского університету показало, що помірна фізична активність допомагає краще регулювати та підтримувати здоров'я, завдяки чому вагітність протікає без ускладнень.

У дослідженні взяли участь 50 здорових жінок у віці 33 років. Вчені виділили дві групи учасниць: активність яких відповідає або не відповідає рекомендованому рівню фізичної активності в 150 хвилин середньої або інтенсивного навантаження. У фокусі авторів роботи були концентрація ліпідів, вуглеводів і запальних маркерів у крові жінок.

Вчені виявили, що у жінок, рівень фізичної активності яких відповідав рекомендацій, були нижчими показники маркерів запалення у крові. У той же час, вправи не впливали на ліпіди та рівень глюкози в крові.

Категория: Новости