Как понять, что нужно обратиться к психологу

Опубликованно 05.10.2019 13:40

Работа психолога для многих покрыта секреты, тайны и страхи. Иногда, когда мы думаем, что мы должны обратиться к психологу, может вызвать у нас страх и сомнения: нужно ли мне психолог, если стоит терпеть персонала, в дискуссии с другим мужчиной, что подумают люди, если узнают? В чем заключается работа психолога, и когда стоит обратиться за профессиональной помощью, — сказал эксперт, это лишь показывает, ток-шоу "Один за всех" СТБ, психолог и фракции Татьяна Ларина.

По словам Татьяны, психолог — это, в первую очередь, помощник. Специалист не решит проблему и не делает выбор за человека, но и помогает научиться думать по-новому, взглянуть на себя, оценить привычную ситуацию под новым углом зрения и решить.

Вот что говорит эксперт:

Какая бы проблема не произошла, человек-это результат того, что один раз сказал: что-то боюсь – они тебя учили бояться этого, не может сделать что-то или достичь, опустил руки – один раз научился верить в то, что не может,– говорит опытный психолог. – Специалист поможет вам понять, с простых вещей: как уважать себя и других, верить в себя, понять себя и принять, что все люди разные. Часто это мешает прожитый негативный опыт или психологическая травма. Их можно работать.

Если у вас есть проблемы, с которыми вы не можете справиться с ситуацией, в которой он не знает, как себя вести, и обычные способы решения, и они не помогают, мысли, в которых систематически возвращается, вы чувствуете себя угнетенным, вы не можете избавиться от страхов, чувствуете апатию или депрессию — не стесняйтесь пойти к психологу.

Важно понимать, что проблема может быть решена сама по себе, теряют свою актуальность, но может также повлиять на человека — усугубить комплексы или развивать чувство своей несостоятельности, непонимания, что делать, впоследствии, могут возникнуть страхи. Это гораздо более эффективно сделать профилактику, чем работать с последствиями. Тем не менее, когда возникает проблема, с помощью психолога, вы может справиться с ситуацией, понять, что происходит.

Читать также Для того, чтобы знать, но не повторять: 4 самых распространенных женщин в отношениях, ошибки

Количество консультаций зависит от проблемы, чтобы решить.

Например, для запросов, как преодолеть страх публичных выступлений или вы хотите, чтобы принять правильное решение, достаточно 4-10 встреч, хотя все это очень субъективно. Но если человек более глубокие запросы: как понять себя, избавиться от желания всем понравиться, научиться радоваться жизни, любить и принимать себя, то визит может длиться до тех пор, пока все проблемы не будут решены.

- говорит Татьяна.

Каждый выбирает, как справиться со стрессом и трудностями, но мы должны помнить, что психологическое здоровье-это очень важно. Обязательно решить все вопросы по мере их поступления!

Читать также Не плачьте обо мне: какая разница, мужской агрессии от женщины?

Читайте также советы с книги, манипуляции с Татьяна Ларина.

Фото: pixabay.com, личный архив Татьяны Лариной-->

Live Journal

Facebook

Категория: Отношения