Як запобігти старече крихкість?

Опубликованно 06.08.2019 04:10

Великомасштабне дослідження, опубліковане в журналі JAMA Open Network, допомогло встановити, що дряхлість не залежить від віку, і її можна запобігти.

Річард Офори-Асенсо (Richard Ofori-Asenso) з університету Монаша в Мельбурні (Австралія) зазначає: зі старечої старістю можна боротися за допомогою білкових харчових добавок і вправ для м'язів,

Вчені спостерігали за життям близько 50 тис. людей, що живуть в 20 країнах світу. За три роки спостережень приблизно кожен третій літній чоловік, який страждав від старечої астенії (крихкість), раптово одужав і повернувся до можливості вести більш або менш звичний спосіб життя, причому чверть з них позбулася всіх ознак дряхлості.

Щоб зрозуміти причини феномена, вчені вивчили дані та результати досліджень, які охопили понад 120 тисяч літніх жителів різних країн, які представляють різні соціально-економічні групи. Учених цікавило, як часто літні стикалися зі старечої астенією, і що призводило до цього процесу.

З'ясувалося, що дані проблеми в жінок трапляються у два рази частіше, ніж у чоловіків. На ймовірність розвитку крихкості впливав не вік, а рівень фізичної активності і різні хронічні хвороби (діабет, гіпертонія, проблеми з серцем). При цьому стареча астенія рідше зустрічається серед жителів розвинених країн і людей з високим рівнем освіти і доходів.

На думку вчених, це говорить про можливості боротьби з даним станом, чому можуть посприяти фізична активність, правильний раціон харчування і здоровий спосіб життя.

Категория: Новости