Вживання бобових може відстрочити менопаузу на півтора року – дослідження

Регулярне вживання бобових може відстрочити настання менопаузи: у жінок, які щодня їли бобові, менопауза наступала на півтора року пізніше, ніж у їх ровесниць. Про це повідомляють вчені з Університету Лідса (Великобританія).

Вони провели дослідження за участю 914 жінок, щоб з'ясувати, чи є зв'язок між раціоном і часом настання менопаузи.

У Великобританії середнім віком настання менопаузи у жінок вважається 51 рік. Дослідження показало, що у жінок, які дотримуються середземноморської дієти, менопауза настає пізніше. Але пізніше за всіх (в середньому в 52.5 року) клімакс наступав у жінок, у харчуванні яких було багато зернобобових культур – гороху, квасолі, сочевиці і нуту.

За словами вчених, бобові містять антиоксиданти, здатні впливати на діяльність яєчників і, відповідно, продовжувати фертильний період.

Дослідження також показало, що у жінок, харчування яких відрізнялося високим вмістом простих вуглеводів, менопауза наступала раніше 51 року.

Категория: Новости