Названа оптимальная для здоровья продолжительность рабочей недели

Ученые заявили, что для того, чтобы поддерживать организм в идеальном Продолжительность рабочей недели должна быть 39 часов, а не 48 часов.

К такому выводу пришли ученые из австралийского национального университета. Исследователи из Австралии изучили информацию о 8 000 работающих взрослых граждан страны.

Оказалось, что поддерживать организм в идеальном Продолжительность рабочей недели должна быть 39 часов, а не 48 часов. Этот последний предел был установлен во многих странах мира 80 лет назад на основе научных исследований.

Теперь ученые выяснили, что работы более 39 часов в неделю сталкивает рабочих с риском развития серьезных психологических и физиологических проблем. Авторы исследования обнаружили, что почти четверть австралийцев сейчас больше работы, рекомендованные 39 часов.

Исследование показало, что если говорить об идеальной работы для каждого пола отдельно, для женщин этот показатель должен быть 34 часа, а для мужчин оно может вырасти до 47 часов. По мнению авторов исследования, это различие вытекает из того факта, что мужчины, в общем, тратить гораздо меньше времени на домашнее хозяйство по сравнению с женщинами. Это было нужно для борьбы с экономики требуют от женщины большой нагрузки.

Авторы исследования считают необходимым разрушить популярный миф о том, что длительные люди добиваются максимальных результатов. Производительность эффективен, только если человек имеет возможность восстановиться после тяжелой вахты. А для этого необходимо соблюдать те же 39-часовой график каждую неделю.

Категория: Здоровье