Еще по крайней мере пяти минут: как быстро проснуться утром

Опубликованно 25.04.2019 00:42

Утром всегда хочется спать немного больше. Мы решили поделиться некоторыми секретами, которые помогают нам встать за пять минут до того, прозвенит будильник!

Хороший сон — залог продуктивного дня и молодость вашей кожи. Ночью происходят важные процессы, которые связаны с обновление и регенерацию. Таким образом, ночной крем работает лучше всего против морщин. Оптимальное время, когда нужно идти спать: с 23.00 до 01.00. В этот период происходит выработка мелатонина (гормона сна, который влияет на биоритмы человека) в организме.

Недавно мы говорили о том, как быстро заснуть. Несколько простых советов для того, чтобы установить комфортный режим сна!

Читать также Уход за кожей: как избавиться от 5 самых распространенных бьюти-проблем1. Не нужно ставить несколько будильников

Не поставить десять будильников, потому что достаточно одного. Когда вы просыпаетесь, после каждого звонка — это нарушает сон и добавляет стресс для организма.

2. Выпить стакан воды

Стакан чистой воды-это поможет восстановить ваш водный баланс и запустить активные процессы в организме. Еще один шаг в направлении бодрум утро!3. Очищение кожи

Очищение кожи-это важный ритуал, который активизирует микроциркуляцию. Утром необходимо использовать моющее средство (крем, гель или другой структуры) и тонер или тонер, которые работают как ускорители. Они улучшают эффективность использования вашего любимого ухода. Сделать контрастный душ. Контролирует потоки воды, чтобы не супер-теле. 4. Физические упражнения

Сделайте физические упражнения. Заставить себя трудно, но эта привычка приводит в тонус мышцы, разгоняется кровь и сила. Легкий массаж лица кончиками пальцев — один из лучших способов, чтобы избавиться от лишней жидкости.

Beautydrugs Black & Goldy Hydrogel Spot Бандаж, цена от 500 грн.5. Использовать патчи

Патч охлаждают и увлажняют кожу под глазами,. Для лучшего эффекта — храните в холодильнике. Beauty-средство освежает и снимает отеки, так что корректор не требуется. 6. Водорода маска

Водорода маска имеет охлаждающий эффект. Это основание плотно прилегает к коже. Все компоненты проникают и взаимодействуют гораздо лучше. Используйте во время приготовления пищи и кофе.

Koelf Ruby & Bulgarian Rose Hydro Gel Mask, цена от 85 грн.7. Бодрящей чашечкой кофе

Даже аромат кофе бодрит и улучшает настроение. Активирует и ускоряет основные процессы. Если вы не любитель этого напитка, то обратите внимание на зеленый чай.

8. Витамин с для кожи

Витамин с является популярным ингредиентом в косметических продуктах, что способствует регенерации клеток, направлена против воздействия окружающей среды, тонизирует, защищает от уф-лучей, придает коже яркость и тонизирует, как чашка кофе. Добавить в ваш косметический арсенал?

И какие ритуалы утром?

Также вам будет интересно: Как быстро заснуть: четыре beauty-способ избавиться от бессонницы

Background photo created by freepik - www.freepik.com, Food photo created by freepik - www.freepik.com, Food photo created by freepik - www.freepik.com открытие источников в СетиTweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Красота