Как не растеряться, быть в отношениях — рекомендации Виктория Orb

Опубликованно 19.04.2019 01:04

Как это часто бывает, что начать отношения, мы погружаемся в них с головой? Мы захватили в свои руки гормонов счастья, жизнь начинает делиться на "до" и "после". И эту идиллию нарушает реальность: молодой человек, нужно идти к родным, в командировку, он вспомнил, что не видел друзей, и в общем на следующий день компании. Как начать, чтобы вернуться к себе, быть в отношениях — в материале терапевтических тренер Виктория Orb.

Чтобы не заблудиться, надо бы найти

Вы должны быть найти ее-даже до начала отношений. Прежде чем он начал отношения с человеком, хорошо бы понять:какой вычто вы любите, и это не,как вы должны пойти, и как нельзя ни в коем случае.

В противном случае, не разобравшись в себе, женщина будет ждать от мужчины, догадок и попыток угадать, что она хочет, что она любит, как себя вести. И чаще всего, его попытки не будут ему подходить, может быть, даже начать раздражать, потому что она не знает, что нужно для счастья.В случае, если мы не знакомы с ним, у нас есть много ожиданий, возложенных на человека и мир в целом. И после этого мужчины еще нет, но на его изображение (живущих в нашей голове) уже возложена ответственность за наше счастье. Даже иллюзии о принце на белом коне, который придет и все изменит к лучшему. Как правило, такое представление человека не выдерживает испытание реальностью. Таким образом, первый шаг, чтобы не потерять себя в отношениях — сначала нужно найти.

Понимаете, какие области интересов присутствуют в вашей жизни

Для того, чтобы помочь вам не заблудиться в отношениях, вы должны опираться на несколько важных критериев. Первое, это понять, какие области вашей жизни существуют, и как они развиты. Например, хобби, дружба, любовь, работа, финансы, здоровье и другие, каждый из них может быть более или менее сфер. И более сфер развита, тем меньше влияние на все, ослабленная связь (или любой другой сферы).

С другой стороны, если жизнь всех областях "процесс", и женщина, компенсировать эти отношения. В этом случае, действительно, мир рухнет, потому что весь его мир и есть отношения.

Таким образом, распределение энергии между сферами. Использовать популярные ути-пути практики — Колесо баланса, для того, чтобы посмотреть, в каком состоянии находится каждая сфера вашей жизни, и на что необходимо обратить внимание.

Сосредоточьтесь на том, что уже давно требует вашего внимания

Обратите внимание на то, какие конкретные действия вы тренируетесь, чтобы улучшить состояние всех сфер вашей жизни.

Например, чтобы увеличить объем дружбу, вы собираетесь встретиться с друзьями как раз в неделю (месяц). Убедитесь, что вы будете делать — девичник, встреча в кафе, ходить в кино, пешие прогулки и так далее.

Хобби или увлечения должны быть. Не обязательно делать что-то сложное, это может быть кулинария, фильмы и книги. Любой деятельности, которую вы выбрали, чтобы вы получали от своих страстей-это удовольствие. Важно, что вы можете практиковать то, независимо от присутствия других людей рядом с вами. Найти хобби, что пристрастился настолько, что вы готовы перенести этот день!

Здоровье — положите в жизнь массаж, ванны, спорта, профилактики и планирования экзаменов, и все, что постоянно откладываете на потом.Таким образом, больше жизни сфер развита, тем более богатым и универсальным, является ваша жизнь, даже без отношений.

Остаться с одним

Вы платите один час в неделю или в день, время на выбор, но не обязательно. Почему?Когда вы думаете о себе и своей жизни с определенной периодичностью, вы сформировали привычку сосредоточиться на себе, своих интересах и желаниях. И благодаря этой привычке вы не потеряете.

При потери себя в отношениях разрушает

Отношения могут быть разные: есть, которые и прохладно, но есть разрушительными.

Если отношения-это нарушать, надо их остановить, а затем выяснить, почему вы остановились.

Бежать от деструктивных отношений нужно, чтобы не терять времени на размышления. И важно помнить, что кроме вас самих, вас никто не спасет. Подруга, мать, сестра, ее отец хочет, посочувствовать, но настоящие изменения происходят только тогда, когда вы начнете действовать. Спасти, разрушающим отношения, в котором вы потеряли ваша прямая обязанность.В такой ситуации особенно эффективна будет работа с психотерапевтом и групповая терапия.

Есть отношения, в которых присутствует эмоциональное злоупотребление и легко тирании. В таких случаях, имеет смысл выяснить, какие отношения с папой и с мужчинами, в принципе. И если у вас работает модель отношений, когда вас обижают, не дают выразить себя, проявить себя, получить желаемое, это убыток, который вошел в привычку. Но эта модель, вы можете изменить, сделать работу, в смысле самостоятельно, и лучше с специалистом.

И наконец, важно подчеркнуть, что если вы понимаете, что вы потеряли, это очень хорошо! Это означает, что у вас был опыт контакта с ним или пришли к осознанию того, что контакта с собой и мы нуждаемся в них. И это свидетельствует о готовности воссоединиться со своей интуицией и душой! Это означает, что у вас есть руководство и ресурсы, необходимые для трансформации.

Также читайте о том, как сохранить психологическое здоровье в политической ситуации.

Фото: Pinterest Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Отношения