Знижене лібідо: причини, методи підвищення, поради

Опубликованно 07.12.2018 19:40

Секс — це те, що зближує двох партнерів і дарує їм приємні відчуття. Як чоловіки, так і жінки потребують задоволення своїх сексуальних потреб, бажань і фантазій. Але є ряд причин, по яких інтерес до інтимної близькості може знижуватися. Знижене лібідо - не таке вже й рідкісне явище, яке позбавляє людей радості від заняття сексом. Опис ситуації

Знижене лібідо у жінок і чоловіків — це розлад статевої функції, для якого характерна відсутність бажання займатися сексом. Воно може бути викликано різними причинами, до яких відносяться невротичні розлади, довгий відсутність інтимної близькості, вроджена патологія, інші захворювання організму.

Знижене лібідо призводить до того, що у людини порушується регулярність статевого життя, можуть утворюватися застійні явища в органах статевого тазу. Людина може впасти в депресію або ж у нього з'являться інші серйозні проблеми психологічного характеру.

Присутність або відсутність сексуального бажання може залежати від різних факторів. На ньому може позначатися фізичний і емоційний стан, настрій і обстановка. Є люди, у яких знижується лібідо під час певного часу року. Також на це можуть впливати професійні нюанси і соціальний статус.

Причини зниженого лібідо

Розглянемо загальні причини, які впливають на сексуальний потяг: Стрес. Коли організм перебуває в такому стані, то він виробляє кортизол і адреналін. Якщо людина знаходиться в хронічному напруженні, то це негативно позначається на рівні гормонів в організмі, внаслідок чого знижується лібідо. З-за стресу артерії починає звужуватися, тому обмежується циркуляція крові, а це може призвести до еректильної дисфункції. Із-за напруги зменшується сексуальне збудження, тому що людина відволікається на сторонні думки. Депресія. З-за неї змінюється хімічний склад організму, тому спостерігається зниження лібідо. Якщо людина знаходиться в такому стані, то йому важко відчувати себе сексуальною. До того ж, для лікування депресії використовуються таблетки, що знижують лібідо. Проблеми з самооцінкою. Якщо у людини низька зарозумілість, то навряд чи він буде почувати себе комфортно під час інтимної близькості. Швидше за все, він просто не буде хотіти займатися сексом, так як вважає себе непривабливим. До того ж, він боїться бути відкинутим. Шкідливі звички. Якщо келих вина, випитий перед інтимною близькістю, допоможе вам розслабитися, то надмірне його вживання негативно позначиться на статевому збудженні. Це пов'язано з тим, що алкоголь порушує роботу імунної системи, а також призводить до втоми. Ще негативно впливає на лібідо марихуана, яка пригнічує функцію гіпофіза, що відповідає за вироблення тестостерону. Поганий сон. В наш час дуже важко спати стільки, скільки потрібно організму для відновлення сил. Якщо людина не висипається, то в нього підвищується рівень кортизолу, тому може спостерігатися зниження лібідо. Необхідно добре висипатися, щоб не було ніяких проблем сексуального характеру. Лікарські препарати, що знижують лібідо. До них відносяться засоби, які використовуються при виведенні людини з депресії. З-за них в організмі підвищується рівень кров'яного тиску, а також активізуються інші явища, що впливають на сексуальний потяг, тому може спостерігатися розлад статевої функції. Еректильна дисфункція — це емоційна реакція організму, яка може виникнути із-за напруги. З-за цього людина втрачає впевненість у собі, стає тривожним, і у нього пропадає бажання займатися сексом, тому що він боїться того, що це може статися знову. Проблеми з гормонами. Зазвичай лібідо залежить від рівня тестостерону. Якщо його вміст в організмі низький, то і потяг відповідне. Такий стан може бути викликане запаленням, травмою або пухлини яєчок, хворобами гіпофіза, а також цирозом печінки. Менопауза. Під час цього стану знижене лібідо у жінок, зустрічається дуже часто. Причиною цього може бути зниження рівня естрогену в організмі, яке призводить до сухості вагінальної тканини. З-за цього жінка може відчувати біль і дискомфорт під час заняття сексом, тому у неї зникає бажання. Також може знижуватися рівень тестостерону, який активізує лібідо не тільки у чоловіків, але і у жінок. Загальний стан здоров'я. Якщо у людини є систематичні захворювання, то це негативно позначається на рівні тестостерону в організмі і на спермопродукції. До таких захворювань можна віднести рак або ж хвороби нирок. У такому випадку організм переходить в режим виживання, тому він не звертає уваги на фактори, які з ним ніяк не пов'язані, в тому числі на вироблення тестостерону і сперми. Ще низький рівень тестостерону може свідчити про наявність інших захворювань, таких як ВІЛ, діабет або ниркова недостатність. Криза у відносинах. Якщо між закоханими постійно відбуваються сварки, вони починають віддалятися один від одного, і в них псуються інтимні стосунки. Різні конфлікти, взаємні образи, недомовки — все це найчастіше переноситься і в спальню. Брак часу. Якщо людина дуже зайнята, то у нього може просто не вистачати часу, сил та енергії на сексуальне життя. Найкраще спланувати це, щоб між парою залишалися регулярні сексуальні стосунки, адже рідкісний секс призводить до зниження взаємного інтересу. Симптоми у жінок

Якщо у дівчини знижене лібідо, у неї спостерігаються наступні симптоми: Відсутність сексуального потягу, яке може бути як постійним, так і регулярним. Дівчина не відчуває бажання навіть під час сексуальних прелюдій. Жінка не відчуває збудження під час інтимної близькості. У дівчини пропадає потреба в сексуальних відносинах. Вона починає уникати інтимних контактів зі своїм партнером, тому що нічого від них не отримує.

Багато дівчат навіть не замислюються про те, що з їх статевим потягом є які-небудь проблеми. Вони не помічають того, що їх лібідо відсутня або ж знизилося. Це пояснюється тим, що у них немає потреби у задоволенні сексуальних бажань, так як цих бажань просто немає. У них не буває еротичних снів і фантазій. Найчастіше вони вступають в інтимну близькість з чоловіком тільки тому, що "повинні". Не можна ігнорувати такі явні симптоми, адже це може призвести до більш серйозних проблем, в тому числі і до фригідності. Тому в першу чергу необхідно знайти причину зниженого лібідо у жінок.

Чоловічі ознаки

Головним симптомом зниженого лібідо у чоловіків, як і у випадку з жінками, є відсутність сексуального бажання. У деяких представників сильної статі воно може виникати дуже рідко або ж періодично, однак є й ті, які взагалі не відчувають збудження під час заняття сексом з партнеркою.

Ще на це може впливати психологічний дискомфорт, який пов'язаний з сексуальним життям. Зустрічаються випадки, коли чоловік відчуває відразу до сексу. В такому випадку у нього теж відсутня потреба в ньому, тому він навіть не цікавляться тим, як підвищити своє лібідо.

Що ж робити?

Якщо у людини спостерігаються ознаки зниженого сексуального бажання, то йому необхідно проконсультуватися з сексологом, а також пройти повне гормональне обстеження. У такому разі обов'язково визначається рівень тестостерону. Додатково перевіряється рівень глобулінів і пролактину, які пов'язують вільний тестостерон.

Ефективність і тривалість лікування знаходиться в залежності від причини, із-за якої у людини знизилося лібідо, а також від того, як пацієнт буде слідувати схемі лікування, що в такому випадку підбирається в індивідуальному порядку.

Індивідуальність лікування проблеми пов'язана з тим, що статевий потяг можна порівняти з апетитом. Адже він залежить не тільки від того, наскільки якісно була приготовлена їжа, але й від смакових уподобань кожної людини. Іншими словами, втрата сексуального потягу може статися із-за того, що у людини були надто завищені очікування від інтимної близькості. Або ж, навпаки, очікування було занадто довгим. В такому випадку терапія буде спрямована на те, щоб нормалізувати очікування.

Методи підвищення

Досить часто найкращий метод вирішення проблеми зниженого лібідо у дівчини і у чоловіка — це вирішення конфліктних ситуацій в особистих відносинах. До них відноситься: Боротьба за лідерство. Взаємна критика. Приховані образи. Недовіра і підозра.

Також це стосується і інших міжособистісних проблем. Саме із-за них в відносинах можуть бути проблеми еротичного характеру.

Дуже часто головною причиною зниження сексуального потягу є депресія, тому, щоб виправити ситуацію, необхідно приступити до її лікування. У такому випадку рекомендується скористатися психологічними методами лікування, тому що вони будуть набагато ефективніше фармакологічних засобів. У більшості медикаментозних засобів, які призначені для лікування депресії, знаходяться психоактивні речовини, що знижують сексуальний потяг.

Що стосується жінок, то, на жаль, не існує чарівної таблетки, яка здатна повернути її сексуальне бажання. У такому випадку рекомендується разом з партнером зайнятися вивченням жіночого тіла і його сексуальності. Успішність лікування зниженого лібідо знаходиться в залежності від розвитку жіночої чутливості разом з психологічним збудженням.

Якщо говорити про чоловіків, то зниження рівня тестостерону впливає на сексуальне бажання. Особливо це проявляється з віком. У такому разі відновити бажання допоможе гормональне лікування тестостероном.

Поради та рекомендації

Є загальні поради та рекомендації, які допоможуть підвищити лібідо як чоловікам, так і жінкам: Почніть правильно харчуватися, щоб організм отримував всі необхідні речовини. Не вживайте копчене, смажене, а також іншу шкідливу їжу. Вживайте продукти, які підвищують сексуальне бажання. Приміром, мед, шоколад, горіхи, устриць. Позбавтеся від шкідливих звичок. Відпочивайте і висипайтеся. Не приділяйте багато часу комп'ютера і телевізора. Щодня виділяйте хоча б 30 хвилин на те, щоб прогулятися на свіжому повітрі. Почніть займатися спортом. Намагайтеся не потрапляти в стресові ситуації. Розберіться зі старими справами, усуньте головні подразники, займайтеся тим, що вам приносить задоволення. Попрацюйте над своїм ставленням до сексу. Протилежна сторона

Є повно інформації, яка стосується чоловічої імпотенції або ж фригідності. Але що робити, якщо проблема полягає в протилежному, гіперсексуальності? Як знизити лібідо у чоловіка чи жінки?

Підвищений статевий потяг зустрічається як у жінок, так і у чоловіків. Неможливо сказати, добре це чи погано. Напевно, все залежить від конкретної людини і конкретної ситуації.

Як знизити лібідо у жінок?

Це можна зробити з допомогою медикаментів. В основному для цього застосовуються седативні препарати.

Зверніть увагу, що не існує конкретного засобу, яке здатне знизити жіночий сексуальний потяг. Тим, хто хоче від цього позбутися, призначаються лікарські препарати, побічні ефекти яких є зниження лібідо.

Таким препаратом може бути: "Флуоксетин"; "Фенелзин"; "Амітриптилін"; "Маклобемид".

Не варто займатися самолікуванням, подібні препарати повинні прийматися тільки за призначенням лікаря.

Також знизити сексуальний потяг можуть гормональні оральні контрацептиви, які теж повинен призначати лікар. Найчастіше це: "Регулон"; "Жанін"; "Ярина"; "Белара"; "Новинет"; "Силест". Що допоможе чоловікам?

Знизити лібідо препаратами можна і у чоловіків. У цьому випадку використовуються ті ж самі лікарські препарати, що були наведені вище. Тільки у чоловіка вони можуть не тільки знизити лібідо, але і привести до проблем з потенцією і еякуляцією.

Ще знизити сексуальний потяг можна завдяки застосуванню препаратів, які призначені для зниження тиску. В більшості випадків лікарські засоби від гіпертонії призначаються зрілим чоловікам, з-за цього важко сказати, чи зможуть вони допомогти з підвищеним сексуальним бажанням молодим людям. До таких препаратів відносяться: "Доксазозин"; "Еналаприл".

Зі зниженням рівня тестостерону добре справляються нейролептики, які в більшості випадків застосовуються при лікуванні психосоматичних захворювань. Вони є дуже сильними заспокійливими, блокуючими певні частини мозку. Дані лікарські препарати виписуватися при шизофренії. З-за цього до їх застосування необхідно підійти з обережністю і розумом. До них відноситься "Хлорпромазин" і "Тиорил".

Ще серед препаратів, які знижують лібідо, слід виділити: "Омепразол"; "Циметидин"; "Дисульфірам".

Знижене лібідо — це проблема, яка погано позначається на сексуальному житті і на задоволенні від неї. Але з цим можна впоратися, головне — бажання і розуміння причини. Як чоловік, так і жінка може зіткнутися з цією неприємною проблемою, але в обох випадках є рішення. Те ж саме стосується і гіперсексуальності.

Тому не варто панікувати і замислюватися про те, що можливо з вами щось не так або ваш партнер вам не підходить, а значить, вам доведеться розлучитися. Таке може статися з кожним, адже в наш час життя дуже неспокійна і рясна, як позитивними, так і негативними емоціями. Автор: Аліна Школяр 7 Грудня, 2018

Категория: Отношения