Главные причины, из-за которых нужно отказаться от кофе

Опубликованно 20.01.2017 07:20

В коллекции названы 10 важных причин, почему любители кофе должны отказаться от этого напитка.

Если вы заядлый"кофеман", у нас есть плохие новости для вас.

1. Кофе делает вас бесплодным

Исключить кофе из своего рациона, по крайней мере, до тех пор, пока у вас есть дети. Дело в том, что кофе увеличивает выработку кортизола (гормона стресса), который приводит к гормональному дисбалансу. Ученые подсчитали, что если пить более 4 чашек кофе в день во время беременности, вероятность выкидыша увеличивается на целых 30%!

2. Кофе"убивает" витамины

Если вы пьете кофе, затем подготовьтесь к тому, что ваше тело будет постоянно испытывать недостаток витаминов и минералов. Дело в том, что кофеин ухудшает усвоение витаминов группы в, РР, витамин С, железо, цинк, кальций и калий. Особое внимание следует обратить на кальций, потому что злоупотребление кофе может привести к ломкости костей.

3. Кофе приводит к бессоннице

Проблема с засыпанием? Может быть, я должен отказаться от кофе, или хотя бы сократить его использование к минимуму? Вы увидите, что после отказа от кофе ваш организм будет легко заснуть.

4. Кофе, который вы собираетесь набирать вес

В краткосрочной перспективе, кофе будет способствовать снижению веса. Кофеин увеличивает циркуляцию крови и процесс сжигания жира. Но длительное применение кофеин влияет на работу щитовидной железы, которая участвует в метаболизме. Ухудшение функции щитовидной железы приведет к нарушение обменных процессов, и поэтому к появлению жировых отложений.

5. Кофе ухудшает ваше настроение

Многие считают, что кофе может стать немного счастливее. Но это не так. Кофеин влияет на нейротрансмиттер – биологические вещества, которые участвуют в процессе выработки гормонов счастья (эндорфинов). Так что, если что, и так"ХАНДРИТЬ", проблема"заполнения" с кофеином точно не стоит.

6. Кофе приводит к проблемам с иммунной системой

Частое потребление кофе приводит к проблемам с иммунной системой. Это связано с целым рядом причин, а именно: ухудшение усвоения витаминов и минералов, нарушение функции щитовидной железы и ухудшение качества сна. Все эти факторы негативно влияют на иммунную систему.

7. Кофе истощает вашу энергию

Сначала вы почувствуете прилив энергии, выпив еще одну чашку кофе, но если вы станете заядлым любителям"кофе", очень скоро вы увидите, что сил становится все меньше и меньше. Во-первых, через 30 минут после пить кофе влияние кофеина исчезает и начинает действовать теобромин (другого вещества, содержащиеся в кофе), что способствует засыпанию. Во-вторых, проблема хронической усталости злоупотребление кофе тоже связаны с уже знакомыми щитовидной железы, которая участвует в обменных процессах.

8. Кофе попал в печень

Для кофе печени абсолютно не приветливы. Она имеет много работы, чтобы перерабатывать коктейль из веществ, содержащихся в кофе. Если вы будете перегружать свою печень, то в какой-то момент она перестанет справляться со своими функциями.

9. Кофе снижает либидо

И снова мы поговорим о щитовидной железе. Удивительно, как много функций выполняет эта железа в организме. Получается, что щитовидная железа влияет на гормоны, отвечающие за либидо. И когда щитовидная железа начинает"занимать позицию", совместно с этим начинаются проблемы с сексом.

10. Кофе полно пестицидов

Современные кофе содержит в своем составе огромное количество химических веществ, что это лечится. Исследования показывают, что кофейные зерна могут быть сотни посторонних химических веществ и пестицидов, которые вредны для вашего тела.

Категория: Здоровье