Специалисты назвали вредные привычки, которые не стоит делать с утра

Новости шоу - Эти привычки вредны для здоровья.

Эксперты в области здравоохранения Соединенных Штатов Америки назвали самые вредные для здоровья утренние ритуалы, выполняют миллиарды людей.

Выяснилось, например, что нельзя прыгать из постели в тот самый момент, когда зазвонил будильник. Это, по мнению экспертов, это крайне вредно, так как мгновенный подъем ведет к резкому повышению уровня гормонов стресса в крови. В результате изменения кровяного давления, нарушения функции сердца и глухую ночь агрессии.

Лучше иметь будильник на несколько минут раньше времени, чтобы проснуться и встать без проблем.

Не требуется тратить больше минут бодрствования смартфона или других гаджетов, поскольку в таком случае, его нервная система, еще не установленных после сна, не скажет вам "спасибо".

Нельзя мыть горячей водой. Она, как установили эксперты, не способствует здоровью кожи.

Не стоит пить кофе натощак. Сам по себе кофе-это напиток очень полезный, тем не менее, его употребление на пустой желудок может вызвать гастрит или, что еще хуже. И, самое главное, по утрам не можете думать о зле. Поэтому, попробуйте начать день с чего-то хорошего. Например - с вашей любимой музыкой.

Категория: Здоровье