Специалисты раскрыли главный секрет похудения

Опубликованно 02.09.2018 07:07

Новости шоу бизнеса: Ученые рассказали о неожиданной пользе завтрака.

Ученые из университета Бата в Великобритании заявили, что потребление завтрака перед тренировкой, способствует сжиганию углеводов и помогает усваивать пищу после физической активности.

В рамках исследования, ученые изучали эффекты потребления завтрак и поста, в ночь перед расписание сеансов на велосипеде.

Ученые отслеживали показатели 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки приготовленные в молоке, до двух часов перед тренировкой.

Оказалось, что потребление завтрака увеличивает скорость, с которой организм сжигает углеводы во время тренировки.

Кроме того, он позволяет увеличить скорость переваривания пищи, после тренировки. "Наше исследование предполагает, что употребление на завтрак способно подготовить наш организм ускорять переваривание пищи, когда мы едим пищу перед тренировкой", - заявили исследователи.

Категория: Здоровье