Продукты, которые помогут вам быстро назван охладиться в жару

Новости шоу-бизнеса: для того, чтобы успешно противостоять жару специалисты рекомендуют поддержать себя на острой и пряной пищи.

Все ингредиенты вещь под названием капсаицин, чтобы помочь охладить тело.

Если погода будет так жарко, что на дорогах довольно проблематично, меньше всего думают о тарелку карри-соус или какого-либо другого блюда, насыщенные острыми специями. Известно, что потребление острой пищи человека бросает в жар. Однако выяснилось, что острые блюда по вечерам, чтобы поддерживать тело за счет более интенсивного охлаждения вспотеть и остыть. Кроме того, перчик Чили, использующийся во многих очень пряный, может также помочь. Продукты, которые необходимы в рационе каждого человека

В этом продукте есть ингредиент под названием капсаицин, который посылает сигнал в мозг, что тело перегревается. По этой причине наш мозг выделять дает команду больше пота, и мы интенсивно загружать. Специалисты в области питания рекомендуют, в жаркую погоду можно налегать на арбузы и куркума, уменьшение количества углеводов и белков в рационе. Хотя для многих чашечка горячего острого супа, кажется, прекрасное зимнее блюдо, лучше в жару вечером.

Для прочих продуктов, охлаждения тела, ученые включают также шпинат. Они рекомендуют есть меньше мяса, налегать на лук, еда, еда и напитки, содержащие мяту. Особое внимание следует также на изделия, на основе или с добавлением кокосового молока. Все они также способствуют интенсивному охлаждению организма.

Категория: Здоровье