Как правильно отдохнуть летом и не навредить здоровью

Новости шоу бизнеса: По мнению ученых, наиболее полезными для организма частые, но короткие отпуска.

Такие выводы, ученые из университета имя на в Голландии. Они провели исследование, в котором приняли участие 54 работника. В результате сделал некоторые выводы относительно того, сколько дней должен длиться идеальный отпуск.

Все добровольцы ушли в отпуск от 15 до 34 дней. Работники попросили до выхода на состоянии их здоровья до релиза, 3-4 раза во время пребывания в отеле, и в 5 раз – после возвращения.

Ученых интересовали состояние здоровья участников, усталость, настроение, напряжение и уровень энергии. Соответственно, показатели, касающиеся благосостояния улучшился уже на 8 дней отдыха.

Интересно отметить, что, независимо от количества дней отдыха человека, его бодрость и настроение вернутся к прежнему уровню в течение первой недели работы. Поэтому достаточно коротких отпусков в течение 8 дней.

Категория: Здоровье