Исследования показали, что во время сна, то можно сделать морщины

Новости шоу-бизнеса: ученые проанализировали "плюсы" и "минусы" позы, в которых мы спим, и их выводы.

Люди, которые спят на боку, могут заработать себе морщины. Зато данная позиция помогает при несварении, снижая остроту симптомов кислотного рефлюкса, часто проявляющегося в виде изжоги, заявляет профессор Джим Хорн из исследовательского центра сна при Университете Лафборо. Что касается морщин, то в зависимости от того, на какой стороне вы спите, мимические морщины могут становиться глубже, ведь лицо вдавлено в подушку. Ученые выяснили, насколько опасны для здоровья консервированные продукты

Любители спать на спине почувствуют облегчение от артрита и боли в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна. Тот факт, что данное положение предполагает равномерное распределение веса без перегрузки какой-то одной области. В то же время в данном положении расслабляются и мышцы языка и челюсти. Отсюда и храп, особенно у полных людей. Красивые девушки, которые больше похожи на Барби (фото)

Исследование показало, что люди, которые спят на спине, имеют пониженное содержание кислорода в кровотоке. Они быстрее дышат и ткани тела лишаются кислорода, повышая вероятность развития респираторных недугов.

"Позу эмбриона" (на боку с подогнутыми коленями) поможет, если у человека болит поясница, однако подарит боли в шее и головные боли. Согнутый позвоночник позволяет разгрузить спину, снизив давление на диски и стимулируя восстановление. Но важно помнить, что шея должна оставаться на одном уровне с телом. Для этого стоит правильно подобрать подушку, дабы она не была слишком высокой или плоской.

Категория: Здоровье