Заняття спортом до вагітності захистять від гестаційного діабету – дослідження

У жінок, що відрізнялися ще до вагітності хорошою фізичною формою, гестаційний діабет розвивається набагато рідше, ніж у тих, хто не займався спортом. До такого висновку прийшли вчені з Університету Айови, проаналізувавши дані про стан здоров'я 1333 жінок, зібрані за 25 років.

Жінки розповідали про своїх вагітностях і пологах. Крім того, жінки проходили фітнес-тест, який повинен був показати, в якій вони фізичній формі.

За період дослідження у 164 учасниць виявили гестаційний діабет. Це захворювання в майбутньому, вже після пологів, нерідко призводить до розвитку діабету 2-го типу. Ризик розвитку цукрового діабету вагітних опинився на 21% менше у жінок з високим рівнем фізичної підготовки.

Фахівці нагадують, що від правильного харчування та гарного фізичного стану під час вагітності залежить здоров'я матері і дитини. Але міняти спосіб життя необхідно ще до початку вагітності. Фахівці рекомендують жінкам, які планують вагітність, присвячувати фізичним вправам не менше 150 хвилин на тиждень.

Категория: Новости