Что произойдет, если вы будете пить кофе каждый день

Опубликованно 04.04.2018 02:21

Новости шоу бизнеса: Несмотря на то, что этот напиток имеет неоспоримые преимущества, он подходит не всем.

С чего начинается твое утро? Если с чашкой кофе, без которого ты не можешь проснуться, это время, чтобы подумать, как же эффект на твое тело напиток потребляется в чрезмерном количестве. Существует множество мифов, связанных с более отличная еда "допинга", но как понять, вредно или полезно кофе лично для тебя?

Этот напиток изготавливается из жареных семян (зерен) нескольких видов растений, и их степень обжарки зависит крепость напитка. Кстати, под чашку кофе, мы имеем в виду напиток, приготовленный ту штуку, сваренный в турке, или даже кипятка, свежесваренный, без добавления молока или сливок (это уже от еды и питья). Растворимый кофе здесь не применяется, потому что его крепость ниже на зерно, кроме того, теряются ароматические и практически все полезные вещества, из-за непрерывного процесса трансформации.

- Кофе не следует пить натощак, потому что это вызывает выработку гормона холецистокинина, который запускает пищеварение. И если в желудке нет еды, и переваривается ничего, этот процесс приводит к возникновению изжоги и признакам гастрита.

- Кофе увеличивает кислотность желудочного сока, артериальное давление и нарушает сон.

- Консерванты, которых так много в кофе, оказывают негативное влияние на обмен веществ, провоцируют возникновение целлюлита (поэтому лучше использовать его как скраб).

- Стимулирующий эффект, имеет один недостаток: через час после потребления кофе ведет к повышению эффективности. И еще через час возникнет сонливость.

- Кофе не использовать беременные и кормящие женщины. Кофеин накапливается в крови беременных женщин, проникает в плаценту, приводит к уменьшению количества железа и других минеральных элементов в молоке.

- Он вызывает привыкание: злоупотребление кофе ведет к обезвоживанию организма, поэтому, когда вы потребляете слишком много этого напитка, баланс воды, очень трудно восстановить.

Кофе также содержит некоторые преимущества:

- Кофе содержит антиоксиданты, они выводят из организма свободных радикалов, которые способствуют старению организма.

- Зерна кофе антиоксиданты помогают бороться с раком, некоторые сердечные заболевания, оба типа диабета и болезни Паркинсона;

- Некоторые исследования показывают, что натуральный кофе снижает риск развития рака толстой кишки, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

- Кофе снижает или снимает головные боли, поскольку расширяет сосуды мозга.

Несмотря на то, что этот напиток имеет неоспоримые преимущества, он подходит не всем. Не злоупотребляйте кофе и лишь 10% - люди, кофе, другие, как правило, выпивают в среднем по четыре чашки в день, что превышает допустимую норму.

Категория: Здоровье