Яблочная диета: как быстро похудеть с пользой для здоровья

Новости шоу бизнеса: яблочная диета — одна из самых доступных и очень эффективных методов похудения.

Эта диета является самым дешевым и простым, но главное - быстро избавиться от лишних килограммов.

Диетологи не рекомендуют слишком долго соблюдать, яблочная диета, так как отсутствие незаменимых микроэлементов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Авторы новой яблочная диета предлагаем недельный вариант, во время которого яблоки в любом виде можно тушеные, поэтому свежие, вареные, сушеные и печеные.

Так как яблочная диета не требует похудение больших материальных затрат и времени, которое обычно тратится впустую на поиски новых блюд, составление меню низкокалорийной и другие вещи, связанные с похудением, она мега-популярна.

Суть яблочной диеты

Все, что нужно есть в течение дня - яблоки. Также, обязательно не менее двух литров воды потреблять без газа для того, чтобы обмен веществ не замедляется и не начался запор, прекращение процесса похудения.

В первый и седьмой день диеты килограмм яблок разрешается съесть, во второй, пятый и шестой день - по 1,5 кг этих плодов, а в третий и четвертый - 2 кг.

Когда мы диета нам строго соблюдают правила яблоко, то за каждый день можно потерять лишний вес килограммов. Включение молочных продуктов в меню этой диеты является целесообразным, но могут быть такие побочные эффекты, как вздутие живота и метеоризм. Поэтому диетологи советуют похудеть на яблоках с кефиром тех, которые уже имеются заболевания пищеварительного тракта.

Яблочные диеты могут соблюдать семь дней, но зачастую их используют в качестве разгрузочных дней, которые прекрасно отражает себя в фигуре и помогает перемешать вес, еще и очистить кишечник и сосуды от накопившихся токсинов, холестерина и других вредных веществ.

Категория: Здоровье