Врачи рассказали, как облегчить боль от артрита

Опубликованно 10.02.2018 00:48

Новости шоу бизнеса: При артрите улучшить состояние поможет соблюдение простых правил.

Сбросьте вес-и почувствуете облегчение. Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава.

Сделайте компресс, смочите полотенце в горячей воде или холодной воде и отжать. Положить на пораженный сустав.

Приложите пакет со льдом, обернутый полотенцем, к болезненному сайт.

Одевайтесь тепло.

Вы делаете компрессы теплой (не горячей) из пчелиного воска или парафина. Погрузите в него больные руки в течение 10 минут. Остывший воск легко удалить, вы можете использовать его. Психологи предположили, как легче справиться с осенней хандры

Ревматоидный полезны ванны с солью эпсома. Добавьте две горсти английской соли в ванне с горячей водой, и выдержите в течение 15-20 минут. Это лечение не подходит людям пожилого возраста или имеющих высокое давление.

Узнайте, как делать массаж суставов. Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, затем отпустите кнопку. Артрит колена или ноги, развивать икру и переднюю часть ноги. Для массажа можно использовать смесь из 4 частей оливкового масла и 8 частей камфорного спирта.

Возьмите лестнице следующим образом: во-первых, сделать шаг здоровой ноги, когда вы идете вверх, и больным, когда вы идете вниз.

Используйте дыхательные упражнения. Научиться дышать медленно, так как слишком частое или глубокое дыхание, боль в суставах увеличивается.

Каждый день пить имбирный чай (2 столовые ложки молотого имбиря 2 стакана кипятка).

Категория: Здоровье