Что нельзя делать в любом случае, до и после перевода часов

Новости шоу-бизнеса: У врачей есть ряд аргументов против летнего времени.

В 2017 году на летнее время состоится в ночь с субботы на воскресенье – 29. Стрелки часов должна завтра время четыре утра. В этот день можно поспать подольше.

У врачей есть ряд аргументов против перехода на летнее время, в первую очередь в отношении негативного воздействия на здоровье людей и небольшая часть искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому сезонный перевод часов в некоторых странах отменяют. Врачи сказали, что здоровье перехода на "зимнее угрожает" время

Что нельзя до и после перевода времени должно сделать Для принятия к новым биоритмам, стоит две недели контролировать свой рацион. Врачи рекомендуют исключить алкоголь. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, мешают, особенно спать. В результате мозг не расслабляется, утренняя усталость одолевает, и адаптивные процессы становятся все более сложными. Есть копченая колбаса и бекон. При новом режиме питания ваш организм будет сложнее переварить пищу. Поскольку укус колбасы усложнить его работу и может вызвать понос и метеоризм. Не жареную пищу. Картофель фри, куриные крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ такая нагрузка может быть также перегружен.

Как подготовить организм к переводу времени Принимайте Душ утром смена. Ешьте ежедневно 200 мл кефира или пахты, так как молочные продукты помогают пищеварению, поддержанию баланса полезной микрофлоры. Перед сном делать "гимнастику".

Категория: Здоровье