Врачи сказали бросить курить раз и навсегда

Опубликованно 20.09.2017 01:00

Новости шоу-бизнеса:ученые из Канады провели эксперимент, в котором приняли участие более 70 добровольцев.

В 2016 году в Канаде, 178 курильщиков подписался, чтобы бросить работать в течение 10 недель. Программа включала в себя консультации по поводу пробежки, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе или бег (конечная цель-бежать пять километров) и "горячая линия", консультации для желающих бросить курить.

72 добровольцев оставались в программе до конца. 91% участников начал курить меньше. 37 добровольцев смогли бросить курить. Это подтвердил тест на окись углерода.

Участники не начали снова курить и примерно через шесть месяцев. Во время участия в программе средний уровень окиси углерода в организме добровольцев упали примерно на треть. Кроме того, программа оказала положительное влияние на психическое здоровье участников.

Ранее ученые предупреждали, что курение может привести к негативным последствиям для психики, таких как отсутствие доверия. В исследовании приняли участие курильщики и люди, которые никогда не курили. Специалисты выяснили: уровень психологического напряжения среди участников курения составил 178% выше по сравнению с теми, кто не курит. Курение также повышает риск проблем со сном, отсутствие мотивации, переедания, недоедания, вспышек гнева в семье или на работе.

Категория: Здоровье